Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik mit Übungen nach Pilates

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Kursnr.
261-02043
Beginn
Mi., 22.04.2026,
17:30 - 18:30 Uhr
Dauer
10 x nachmittags
Gebühr
120,00 €
Der Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

In diesem Kurs geht es um das Vorbeugen und Lindern von Rückenschmerzen. Wir erlernen Fitnessübungen, die Spaß machen und nur wenig Zeit in Anspruch nehmen.
Hierbei werden die großen Muskelketten gestärkt. Spezielle Haltungsübungen verbessern die Stabilität und kräftigen den Rücken. Anschließend werden Dehn- und Entspannungsübungen
gemacht, die wieder neue Kraft verleihen.

Petra Schreiber-Benoit,
Dipl. Sportwissenschaftlerin

Kursort


Am Schloß 11
66440 Blieskastel

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

22.04.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Am Schloß 11, Von-der-Leyen Gymn.; Sporthalle

Datum

29.04.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Am Schloß 11, Von-der-Leyen Gymn.; Sporthalle

Datum

06.05.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Am Schloß 11, Von-der-Leyen Gymn.; Sporthalle

Datum

13.05.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Am Schloß 11, Von-der-Leyen Gymn.; Sporthalle

Datum

20.05.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Am Schloß 11, Von-der-Leyen Gymn.; Sporthalle

Datum

27.05.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Am Schloß 11, Von-der-Leyen Gymn.; Sporthalle

Datum

03.06.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Am Schloß 11, Von-der-Leyen Gymn.; Sporthalle

Datum

10.06.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Am Schloß 11, Von-der-Leyen Gymn.; Sporthalle

Datum

17.06.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Am Schloß 11, Von-der-Leyen Gymn.; Sporthalle

Datum

24.06.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Am Schloß 11, Von-der-Leyen Gymn.; Sporthalle


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Petra Schreiber-Benoit

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