Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik mit Übungen nach Pilates

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Kursnr.
261-02042
Beginn
Mi., 07.01.2026,
17:30 - 18:30 Uhr
Dauer
8 x nachmittags
Gebühr
96,00 €
Der Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

In diesem Kurs geht es um das Vorbeugen und Lindern von Rückenschmerzen. Wir erlernen Fitnessübungen, die Spaß machen und nur wenig Zeit in Anspruch nehmen.
Hierbei werden die großen Muskelketten gestärkt. Spezielle Haltungsübungen verbessern die Stabilität und kräftigen den Rücken. Anschließend werden Dehn- und Entspannungsübungen
gemacht, die wieder neue Kraft verleihen.

Petra Schreiber-Benoit,
Dipl. Sportwissenschaftlerin

Kursort


Am Schloß 11
66440 Blieskastel

Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

07.01.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Am Schloß 11, Von-der-Leyen Gymn.; Sporthalle

Datum

14.01.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Am Schloß 11, Von-der-Leyen Gymn.; Sporthalle

Datum

21.01.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Am Schloß 11, Von-der-Leyen Gymn.; Sporthalle

Datum

25.02.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Am Schloß 11, Von-der-Leyen Gymn.; Sporthalle

Datum

04.03.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Am Schloß 11, Von-der-Leyen Gymn.; Sporthalle

Datum

11.03.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Am Schloß 11, Von-der-Leyen Gymn.; Sporthalle

Datum

18.03.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Am Schloß 11, Von-der-Leyen Gymn.; Sporthalle

Datum

25.03.2026

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Am Schloß 11, Von-der-Leyen Gymn.; Sporthalle


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Dozent(en)

Petra Schreiber-Benoit

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