Beginn
Mi., 17.01.2024,
20:15 - 21:15 Uhr
Möchten auch Sie Rücken-, Kopfschmerzen, Tinnitus, Ängsten oder einem Burnout vorbeugen und mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Energie im Alltag haben? Dann können Sie das bequem von zu Hause aus mit diesem Online Entspannungskurs. Sie erlernen die Progressive Muskelentspannung nach Jakobson und dabei auch die Bauch-Brustkorbatmung, die sich nicht nur auf die Psyche positiv auswirkt, sondern auch auf ihre inneren Organe und sogar eine gesunde Verdauung unterstützt.
Seit Jahren unterrichtet die Kursleiterin und Expertin Petra Schreiber-Benoit mit großem Erfolg die progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Die Entspannungstechnik, die so hilfreich ist, denn: Wenn der Körper aktiv lockerlässt, so tut das auch der Psyche gut. Es entsteht häufig von der ersten Übungsstunde an ein Gefühl von Ausgeglichenheit, Ruhe und Konzentration.
Die Zeit zur Entspannung ist gekommen, wenn ich keine Zeit mehr dazu habe“, Petra Schreiber-Benoit, ECON 1996.
Nutzen Sie diese bewährte Chance online! Lassen auch Sie sich von der Stimme unserer Expertin verzaubern und finden Sie darüber hinaus zu einer „gesunden“ Gelassenheit. Und das ONLINE!
