Beginn
Mi., 22.05.2024,
19:15 - 20:15 Uhr
Der Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Möchten Sie auch Rückenschmerzen vorbeugen & lindern und gleichtzeitig fit & gesund bleiben? Dann ist der neue Online Kurs „Full Body Workout“ genau das richtige. Mehrere Muskelgruppen werden gleichzeitig angesprochen und trainiert. So erzielt man innerhalb kurzer Zeit viel bessere Ergebnisse als mit herkömmlichen Fitness Übungen. Mit jedem Full Body Workout setzt man nicht nur neue Muskelreize, sondern pusht auch seine Fettverbrennung auf ein Maximum. Dadurch wird ein Nachbrenneffekt hervorgerufen, der den Stoffwechsel auch noch lange nach dem Fitness Training verstärkt arbeiten lässt.
Lernen Sie gezielt Übungen kennen, die mit viel Spaß und geringem Zeitaufwand große Muskelketten und die myofaszialen Muskelstraßen stärken. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen verleihen neue Kräfte.
Es werden folgende „Fitness-Tools“ eingesetzt: Theragymband und Miniband, Wasserflaschen oder Kurzhanteln und natürlich das eigene Körpergewicht.
Mit Power beschwingt und locker zu mehr Lebensfreude und Höchstleistungen bequem von zu Hause aus. Das ist der richtige Kurs für Sie.
